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军训项目--军体拳

【项目简介】：军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。

【项目类型】：军事团建

【项目时长】：一天

【项目主题】：团队协作、凝聚力，锻炼身体，增强体质

【项目目的】：培养坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风

图文描述
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　　军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。
　　1、不需要任何器材，对场地要求不高，一块平地即可练习。
　　2、套路长短适中，动作精练，有技击含义，节奏分明，易学易懂，既能单人打又能集体表演。
　　3、第一套军体拳主要特点是由格斗的基本功和基本动作组合而成的套路练习，它动作精练，有技击含义，适用。有一定锻炼价值，有防身自卫作用。
　　4、第二套军体拳主要是由摔打、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作所组成的套路练习。动作精练适用，每一动都是“一招制敌”，能保护自己，同时能锻炼身体，增强体质。
　　5、第三套军体拳具有长拳舒展大方，动作灵活迅速有力，节奏明显的特点，又有南拳步稳、势烈、动作刚劲有力的特点。动作数量等于第一、二套总和，运动量也较大，动作难度较复杂，都有技击含义，它不但能锻炼身体，又是克敌制胜的有效手段。

军体拳每个动作都有技术含义，“一招制敌、节奏分明、刚劲有力”，发声是以声助力，达到加强发力的目的。发声有振奋精神，壮胆怯敌，涨我志气，灭敌威风的作用，发声还可使动作整齐划一。操练或表演时，可每个动作都发声，也可一段中规定某个动作发声，或者第一动和最后一动发声等。

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