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军训项目--400米障碍

【项目简介】:400米障碍是军事基本技能训练中,是最考验军人身体素质、意志品质的内容。

【项目类型】:军事团建

【项目时长】:半天

【项目主题】:突破自己、勇于挑战、提升自己、成就自我

【项目目的】:考验军人身体素质、意志品质

图文介绍 图文描述

       400米障碍全程共有八组障碍。因为要正反各通过一次,应该说全程要通过16次障碍物。全程由以下八个障碍物所组成:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网。
  通过顺序是:100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。


       通过400米障碍是我军的传统军事体育训练项目之一,也是体能训练中的重要项目之一。通过障碍训练能发展军人在军事行动中所需要的奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬等基本技能并能提高速度、耐力、协调、灵敏等身体素质,培养勇敢、坚韧不拔的意志品质,为战时迅速通过各种人工和天然障碍物打下良好基础。

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